Хатха-йога — это гимнастическая технология комплексного совершенствования тела и сознания, то есть того набора инструментов, за счет использования которого осознающее существо движется по Пути осознания.
Занятия йогой в Dance-City позволяют Вам ощутить все преимущества уже через два месяца после начала регулярных занятий йогой.
Тем, кто обладают эмоциональной неуравновешенностью, у кого плохая способность к сосредоточению, концентрации, кого мучают неприятные мыслительные доминанты, — тем будет весьма полезно пройти курс занятий хатха-йоги. Разработанные ещё в древней Индии упражнения этой ступени позволяют обучиться концентрации сознания в тех или иных частях тела, релаксации тела и ума; они же приводят к устранению многих биоэнергетических дефектов в теле и могут дать исцеление от некоторых хронических заболеваний.
Суть йоги – это достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром. Йога – это очень древняя система, но интерес к ней растет с каждым годом. Сейчас йогу изучают более чем в 100 странах мира. К примеру, в США её используют в армии в качестве зарядки. Хатха-йога – это самая нижняя ступень освоения йоги. С нее вам, вероятнее всего, и следует начинать.
С точки зрения здоровья, — как неоспоримое положительное влияние йоги на организм можно отметить восстановление утраченного зрения, очищение желудочно-кишечного тракта от всякого рода шлаков и токсинов, повышение уверенности в себе вследствие укрепления нервной системы, улучшение сердечного ритма, избавление от большинства болезней мочеполовой системы, болей в спине, зубной и других видов болей. Упражнения для релаксации, куда относится и медитация, позволят вам наладить работу сердечно-сосудистой и нервной систем, пищеварительного тракта, органов дыхания.
Специалисты Dance-City составляют занятия таким образом, чтобы воздействия асан и пранаям, представляемых на уроке йоги, не повторяли друг друга и быстро и эффективно справлялись с максимумом проблем жителя современного мегаполиса. Занятия йогой в Москве поможет справиться с краткосрочными и длительными стрессами, головной болью напряжения, бессонницей, расстройствами желудочно-кишечного тракта; формирует развитую мышечную систему и механизмы правильного дыхания. Йога в Dance-City – это мощное средство поддержания физической и душевной формы для людей, которые живут в современном мегаполисе и знают цену своему здоровью и времени.
Одежда для занятий:
|