Если вам надоели силовые упражнения, а избыток энергии в
Вашем теле не дает Вам покоя, если Вы фанат танца, и движение доставляет Вам
радость, то урок степ аэробики как нельзя лучше подойдет для Вас.
Step - HOP
– это танцевальный урок с использованием степ платформы.
В течение тренировки
происходит обучение базовыми шагами этого великолепного стиля и соединение их в
различные комбинации. Step-hop самый эмоциональный, простой и эффективный стиль в аэробики. В переводе с английского "Степ" означает означает
"шаг." Step-Hop это ваш первый шаг на
пути к красивой и тренированной фигуре, под модные мотивы современной музыки! Техника Step-Hop элементарно проста, на наших занятиях не требуется
сосредотачиваться над замысловатой техникой выполнения движений. Все, что вам нужно, - быть фанатом танцев. Десятиминутная
разминка, основанная на самых простых шагах, позволит Вам хорошо разогреться, а
также даст возможность новичкам разучить базовые шаги Step-Hop. Продолжая двигаться под энергичную
музыку, соединяя небольшие блоки движений, Вы не заметите, как к концу занятия
обычные шаги превратятся в захватывающие, парящие движения над платформой.При
этом деликатно корректируется форму ног.
Ваше тело
будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым. Комплексный результат занятий вы будете наблюдать уже с
первых недель занятий.
Нормализация
артериального давления, стабилизация деятельности нервной системы,
вестибулярного аппарата, сердечно- сосудистой
системы.
Занятия Step – Hop являются очень эффективными при борьбе с лишним весом благодаря методике
аэробного дыхания. Аэробное дыхание обогащает организм избыточным кислородом,
кислород поступает к напряженным мышцам, способствуя ускоренному сжиганию
жира. Ваше тело преображается с каждым занятием.
Ваше тело становится более
стройным, гибким, пластичным и выносливым!
Одежда для занятий:
|