Слово «low» переводится с английского как низкий, а «body», как всем известно, - тело. То есть тренировка Low Body направлена на проработку нижней части тела, начиная от пресса.

Тип: силовой, функциональный Low Body

Лоу Боди – это силовой аэробный урок средней и высокой интенсивности для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Занятия Low Body способствуют укреплению мышц нижней части тела, улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Этот вид тренировки относится к аэробным занятиям, поэтому прекрасно подходит для интенсивного сжигания калорий. Сочетая диету с регулярными занятиями, можно подкорректировать формы тела и проработать проблемные зоны.

Цель

• Укрепление сердечно-сосудистой системы

• Укрепление дыхательной системы

• Тренировка мышц нижней части тела

 

Уроки Low Body подходят для всех уровней подготовленности.

 

С уважением, Dance-city!