Йогалатес - это ваша возможность обрести физически развитое красивое тело, а также поддержать здоровье!!! Основное преимущество данной методики состоит в том, что в ней собраны все самые сильные стороны пилатеса и йоги.

Эластичные мышцы, подвижные суставы, красивая осанка, прекрасная физическая форма и отличное настроение!

Направленный на укрепление, в основном, мышц нижней части тела: ног, ягодиц, спины и брюшного пресса.

Это кардио-тренировка, которая помогает похудеть, моделировать своё тело, держать себя в форме и всегда быть в отличном настроении. Включает в себя определённый набор физических упражнений на различные группы мышц.

В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут сильнее, тело приобретет гибкость, а разум обретёт состояние счастья.

Аэробные занятия на степ - платформах помогут быстро сбросить лишний вес и оформить силуэт!

Танцевальная аэробика

Комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.

Занятия имеют тонизирующий характер. Тело необходимо сделать свободным, дыхание - лёгким, а ум - более сконцентрированным.

Боди-балет является адаптированным комплексом упражнений на основе классической хореографии, состоящим из хореографических па, упражнений на растяжку и аэробных элементов.

Super Sculpt разработан специально для коррекции фигуры