Олимпийская, Киев, ул. Большая Васильковская, 65

(063) 29 777 98, (095) 166 57 00
 

ZUMBA

Комфортная танцевальная программа

Это кардио-тренировка, которая помогает похудеть, моделировать своё тело, держать себя в форме и всегда быть в отличном настроении. Регулярное повторение движений под разные ритмы музыки в разных стилях даёт качественную нагрузку на весь организм в целом, а также учит двигаться под музыку и развивает пластику.

Оставьте заявку и мы запишем Вас на

первое пробное занятие

со скидкой 50%

Зумба - танцевальная аэробика под зажигательную музыку

Киевская студия фитнеса и танцев Dance Sity приглашает вас на танцевальные тренировки по Зумбе. Под руководством профессионального тренера вы станете стройнее и пластичнее!

Зумба – это танцевальная аэробика, которая проводится под зажигательную музыку. Она сочетает в себе латиноамериканские танцы, балет, хип-хоп и джаз-модерн. Зумба направлена на борьбу с лишними килограммами, развитие пластики и получение заряда отличного настроения на несколько дней вперед.

Почему стоит выбрать Зумбу?

Как направление фитнеса Зумбу придумал хореограф из Колумбии – Альберто Перес. Он посвятил латинским танцам всю свою жизнь. И если сперва Зумба включала в себя лишь только базовые танцевальные движения, то со временем их список расширился. Сегодня она стала основой тренировок многих звезд мирового масштаба – Бритни Спирс, Шакиры, Бейонсе.

В переводе с кубинского «zumba» означает веселое движение, что точно передает атмосферу во время тренировок. Если вы любите латиноамериканские ритмы и хотите быстро похудеть, то занятия Зумбой – это идеальный вариант.

Преимущества Зумбы:

  • худеть с танцами будет эффективно и весело;
  • научиться очень просто, ведь все движения легкие и понятные;
  • при регулярных занятиях вы станете пластичнее и грациознее;
  • масса позитивных эмоций на каждом занятии.

Особенности тренировок

Тренировка по Зумбе напоминает вечеринку, где все выполняют несложные, но очень эффективные танцевальные комбинации. Под руководством профессионального тренера можно будет размять как все группы мышц вместе, так и каждую из них по отдельности. Упражнения делятся на комплексные или могут быть направлены на подтяжку ног, живота, груди или спины. Главный секрет заключается в динамичности и поддержании единого ритма, где нет места отдыху и лени.

Чтобы заниматься Зумбой не нужна специальная физическая подготовка. Именно поэтому данное направление фитнеса подходит даже для новичков. Зумбу можно считать и разновидностью кардиотренировки, она шлифует рельеф мышц и делает фигуру более утонченной.

Популярные направления от dance-city

Выберите наиболее близкое для вас направление

Тренировки проводятся по адресу:
Киев, метро Олимпийская, ул. Большая Васильковская, 65
(063) 29 777 98, (095) 166 57 00, (044) 289 46 84

Оставьте свои контакты

Первое пробное занятие
со скидкой 50%